Несложный рецепт очень шоколадных кексов без сахара и яиц на случай поста или для худеющих) Когда хочется себя чем-то побаловать.
Еще один вариант, как разнообразить простой овощной салат. Сделать заправку из апельсинового сока с авокадо.
Вкусный и полезный салат с проростками маша и гречки. Они очень обогащают витаминами зимние салаты.
Легкая и быстрая запеканка из кабачка. Еще одна модификация любимых в нашей семье кабачковых оладий.
Ароматное, необычайно нежное и вкусное банановое печенье. Удобное тем, что можно легко взять с собой в дорогу. Для детей — идеальный завтрак или перекус. Рецепт без яиц, поэтому можно есть в пост.
Легкий творожный десерт с фруктами. Отличный завтрак или перекус.
Вкусные и хрустящие крекеры. Подходят вегетарианцам и можно есть в пост (только молоко заменить водой). Я делала еще и без масла, просто забыла про него и удивлялась, что тесто слишком густое оказалось и пришлось долить чуть воды. Всем понравились
Отличный перекус для детей и взрослых.
Отличные ржаные эклеры без грамма белой муки. Для меня — это удивительный рецепт, никогда бы не подумала, что все получится. Но — доказательство перед вами. Вегетарианский и постный рецепт (для тех, кто допускает незначительное кол-во яиц в тесте).
Из этого теста можно сделать маленькие закусочные профитроли с лососем или икрой, получится изысканная закуска для следящих за своей фигурой.
Быстрый способ почистить авокадо, киви, манго с помощью тонкого бокала. Пробовала несколько способов чистить авокадо, этот — самый простой и быстрый. Но важно брать спелые фрукты.
Оригинальный рецепт творожной выпечки. Творожно-кокосовые шарики с нежным банановым пюре внутри. Отличный перекус детям (и не только). Рецепт без сахара и муки.
Талкан — это дробленый ячмень. Зерно берется цельное, поэтому сохраняет максимум витаминов, микроэлементов и клетчатки. Талкан легко усваивается. Чай с талканом — это вкусный и полезный напиток, который хорошо насыщает и дает силы.
Этот рецепт основан на известной полезной смеси для укрепления иммунитета и сердца. Полезная сладость без сахара и муки.
Вариантов-масса. По сути берутся любые орехи и любые сухофрукты, измельчаются в блендере или пропускаются через мясорубку. Формируются шарики и поливаются шоколадом или какао. Для кислинки добавляется свежая или замороженная клюква, брусника или просто сок лимона в отсутствии ягод. Думается мне, что и со смородиной должно быть хорошо.