Суп Минестроне
- Бекон 100 г
- Фенхель 1 шт.
- Стебли сельдерея 4 шт.
- Луковица крупная
- Чеснок 3 зубчика
2 часть:
- Красный сладкий перец
- Картофелина
- Морковь крупная 1 шт.
- Зеленый горошек 100 г
- Кабачок 1 небольшой
- Помидоры средние 4-5 шт.
- Томатный сок 1л (консервиров.помидоры банка)
- Фасоль белая 100г (банка консервиров.)
- Базилик свежий или другая зелень
- Оливковое масло
- Острый перец (по желанию)
- Соль
- Перец
- Пармезан
Описание
Никогда не готовила, попробовала в гостях и… удивилась, насколько это вкусно. Почти так же вкусно, как любимый борщ. Этот суп хорош еще и тем, что можно приготовить заранее, он более вкусен на следующий день. Так что теперь этот суп занял достойное место в нашем меню.
По желанию можно добавить бекон, но мне кажется, что и без него, в постном варианте, он очень вкусен.
Можно есть в пост и подходит вегетарианцам.
С этого рецепта началось мое знакомство с фенхелем. Сначала разрезала и отпугнул его анисовый запах, даже боялась испортить суп, поэтому отрезала небольшую часть и попробовала обжарить. Удвительным образом запах улетучился, а остался очень нежный привкус и тонкий аромат.
Базилик у нас любим всей семьей, дети едят и просто так, поэтому он практически всегда стоит в горшочке на подоконнике. Но если его нет, можно заменить на сухой или добавьте свою любимую зелень, какая есть в наличии (можно замороженную).
Можно половину овощей пюрировать, но мне нравится, когда все остается кусочками.
В составе написала пармезан, можно сделать без него
Шаг 1
Фасоль замочить и отварить. Либо взять консервированную, но я стараюсь избегать.
Все овощи и бекон (если используем) режем кубиками. Я лук и морковь измельчила в блендере, люблю, когда они порезаны мелко.
Шаг 2
На оливковом масле чуть обжариваем бекон, можно прямо в кастрюле, и добавляем первую часть овощей (лук, сельдерей, фенхель). Обжариваем и выдавливаем чеснок.
Оставляем тушиться на медленном огне 10 минут.
Я добавила целый острый перчик. Но именно целый, он тогда придает легкий привкус, но суп не становится острым-преострым.
Шаг 3
Тем временем чистим помидоры от кожицы. Для этого залить их пару минут кипятком и тогда кожица легко сойдет.
Очищенные помидоры измельчаем в блендере.
Добавляем в кастрюлю.
Шаг 4
Добавляем томатный сок или консервированные помидоры. Ждем, пока закипит.
Добавляем оставшиеся овощи. Дать покипеть 5 минут.
Шаг 5
Добавляем отваренную фасоль или консервированную из банки. Доливаем кипяток.
Солим, перчим по вкусу. Варим еще 5 минут.
При подаче посыпаем мелкопорезанным базиликом и пармезаном (при наличии и если не соблюдаете пост).
Приятного аппетита!
Метки: бобовые, вегетарианский, овощи, пост, постный рецепт, суп, фасоль